Psykolog i Roskilde

Eva Gall, psykolog (cand. psych.)

Vi har alle brug for en at snakke med

Stort set alle, der går i terapi, er intelligente og indsigtsfulde mennesker.
Sammen med denne “pakke” følger tit eftertænksomhed, følsomhed, generthed og angst. Dette kan gøre nødvendige dele af livet ulideligt svære.

At søge psykologhjælp er et første skridt mod en handlingsplan: Små, logiske trin og strategier til at overkomme angsten, fobien, jobsamtalen, depressionen og hverdagens problemer i det hele taget.

Jeg er involveret og tager gerne hen til “problemet” da intens angst og panik bedst afhjælpes ude i “det virkelige liv”.

De terapeutiske metoder tilpasses altid den enkelte klients behov.

Ring til mig på

phone-pagecolor46741414

Læg evt. en besked så ringer jeg tilbage

Bemærk: Læge henvisninger modtager jeg ikke. Hvis du har sådan en, så henvises du til behandler søgning på Sundhed.dk

Kognitiv adfærdsterapi

Kognitiv adfærdsterapi er effektiv til behandling af bl.a. angst, depression og stress.
Det er desuden den bedste metode til at lære sig at håndtere ubehagelige følelser og ændre uhensigtsmæssig adfærd, fx. ved jalousi, vredesudbrud, aggressiv adfærd og irritabilitet.

Derfor er det et af mine foretrukne metoder.

I visse tilfælde vil jeg i stedet for, eller som supplement, anvende rådgivning, coaching eller eksistentiel samtale.

Et andet interesseområde er sundhedspsykologi, der bl.a. beskæftiger sig med det at lære at leve med kronisk sygdom og/eller smerter. Her er mindfulness meditation en glimrende supplement.

 

“Min generations største opdagelse er, at mennesker kan ændre deres liv ved at ændre deres indstilling.”
Albert Schweizer
“Alle er genier. Men hvis du dømmer en fisk på dens evne til at klatre i træer, vil den leve hele sit liv i den tro, at den er dum.”
Albert Einstein
“Vi ser ikke tingene, som de er, men som vi er.”
Anais Nin
“Vi bevogter alle en port til forandring, som kun kan åbnes indefra.”
Marilyn Ferguson
“Livet forstås baglæns, men må leves forlæns.”
Tillagt Søren Kierkegaard
“Giv mig styrke til at acceptere de ting, jeg ikke kan ændre, mod til at ændre de ting jeg kan og visdom til at se forskellen.”
Frans af Assisi